Jelikož opět platí v České republice 5. stupeň hodnoty PES, nemohou mládežničtí hokejisté naplno trénovat ve svých klubech. Proto přinášíme soubor videí, které si mohou doma zacvičit nejen nejmenší hokejisté z přípravky, ale i jejich starší spoluhráči. Cviky jsou zaměřeny zejména na mobilitu a sílu, předvádí je Filip Raptopulos, lektor Českého hokeje pro kondiční trénink mládeže.